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SAIBA QUE...

· A cada tragada, aspira-se mais de 4 700 substancias tóxicas;
· Entre essas substâncias existem arsênico, agrotóxicos e substâncias radioativas;
· A nicotina causa dependência física;
· A fumaça do cigarro causa diversos males à saúde de quem está próximo ao fumante: amigos, familiares e crianças;
· As mulheres antes da menopausa têm proteção hormonal contra as doenças cardiovasculares e que o cigarro diminui esta proteção;
· As mulheres que fumam têm maiores chances de ter câncer de colo de útero;
· As mulheres fumantes que engravidam têm problemas durante a gravidez e recém-nascidos de baixo peso;
· As mulheres que fumam e usam pílulas têm maior risco de ter problemas cardíacos e circulatórios;
· O fumante tem de três a cinco vezes mais risco de desenvolver um problema circulatório ou cardíaco do que um não fumante;
· O risco de desenvolver câncer nos lábios, garganta, pulmões e bexiga é maior em fumantes;
· Fumantes alcoólatras aumentam em cerca de 100 vezes a chance de terem câncer bucal;
· O cigarro é o principal fator de risco para o infarto do miocárdio;
· O cigarro dá mau hálito, deixa mau cheiro e resíduos de cinza nas roupas e nos cabelos;
· O fumo agrava significativamente a doença periodontal e causa a perda de dentes.

DICAS PARA LARGAR O FUMO

· O dia D: escolha uma data para largar o cigarro e pare completamente de fumar neste dia;
· Fale para a sua família, amigos e colegas que você parou de fumar. Eles vão apoiar e dar força para você;
· Identifique os momentos em que você sente falta do cigarro e procure ocupar suas mãos com outras coisas: lápis, borracha, caneta, etc.;
· Procure orientação a respeito de técnicas auxiliares que ajudam a substituir o hábito de fumar, como: gomas de mascar, adesivos para a pele, grupos de não-fumantes, etc.;
· Calcule o quanto você gasta em cigarros por mês e programe-se para gastar este dinheiro em outras atividades do seu interesse.

Uma história real e comovente. A divulgação das fotos chocantes ao lado foi o último desejo do moribundo, Bryan Lee Curtis, um americano de 34 anos devastado pelo câncer nos pulmões. No colo dele, uma fotografia tirada apenas dois meses antes daquele momento final. Na imagem, um homem robusto, musculoso e de farta cabeleira loira aparece com o filho pequeno nos braços. O motivo para tornar pública a própria agonia foi a esperança de servir de alerta sobre os malefícios do cigarro.Enquanto agonizava, em 3 de junho, sua mãe ligou para o St. Petersburg Times, jornal da cidade de St. Petersburg, na Flórida, pedindo a presença de um fotógrafo. As 11h56, Bryan morreu em casa, ao lado da mãe, da mulher, Bobbie, e do filho Bryan Jr. de 2 anos. Em poucos dias, o retrato de sua morte espalhou-se pelo mundo. O que choca na imagem é a certeza de que não se trata de modelos maquiados num estúdio. Bryan estava morrendo e o cigarro -  ele começou a fumar aos 13 anos, consumia dois maços por dia e só parou às vésperas da morte, quando lhe faltou força para aspirar a fumaça - foi realmente o principal responsável pela doença. Ele só soube do câncer em abril, ao procurar ajuda médica com fortes dores abdominais. Não havia o que fazer. Tratava-se de uma das formas mais agressivas da doença e o fígado já havia sido tomado pelo tumor. "Esse tipo de câncer costuma ser devastador e acomete 15% dos doentes", diz a médica Nise Yama-guchi. vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cancerologia.Quando soube que estava condenado a perder a batalha contra o câncer, Bryan formalizou seu casamento, chamou o filho e uma sobrinha de 9 anos para uma conversa sobre os motivos da morte que se aproximava e decidiu transformar as imagens de sua aflição em bandeira contra o tabagismo.

Os gráficos abaixo são dados referentes a uma pesquisa realizada no Município de Westfália em 2010. Na ocasião, as Agentes Comunitárias de Saúde visitaram as casas dos moradores e levantaram dados de 2814 pessoas sobre o uso do fumo. Costatou-se que 219 munícipes são fumantes (8% da população estudada). Diante dos resultados, a Secretaria da Saúde organizou uma Semana de Combate ao Fumo, que ocorreu nos dias 30 de 31 de agosto de 2010. Na ocasião, os estudantes foram alertados sobre os malefícios do cigarro e também das drogas, com o intuito de evitar o incremento de novos usuários no município. Já os fumantes também participaram com o enfoque de largar o vício. Numa segunda etapa, no final do ano de 2010, iniciou-se o primeiro Grupo de Fumantes do município.